Tillåt mig att småle
5 morgonrutiner som gör underverk för din vikt
Ah. Spännande tänkte jag, vad kan man möjligtvis göra för underverk innan dagens ens har börjat?
Tillåt mig att gå igenom dem:
1. Sov ut ordentligt
2. Ta en morgonpromenad
3. Ta det lugnt
4. Ät en stadig och hälsosam frukost
5. Gå eller cykla till jobbet
Aaaaalltsåååå. Hur bra rimmar listan med att vara föräldraledig med två stycken småttingar tycker ni? Sova ut ordentligt har man väl inte fått göra sedan 2014... Ta det lugnt ryms inte riktigt under vårt tak, hehe. En stadig och hälsosam frukost brukar
i alla fall lyckas landa i magen på morgonen - även om den allt som oftast intas på stående fot medan jag jonglerar en bebis på ena armen och tjitt-tjattar om ätandets vara eller icke vara med storebror.
Här är 5 andra morgonrutiner som också gör underverk för din vikt:
1. Låt barnet kasta din frukosttallrik på golvet
2. Amma
3. Var tvåbarnsmamma = fullt sysselsatt med att få i barnen mat så du själv hinner inte äta
4. Haka på den fantasifulla hinderbanan som helt plötsligt byggts upp i vardagsrummet klockan 06:23
5. Sov inte alls. Inget tär så mycket på kroppen som sömnbrist :)